バレー用のシューズについて

自分に合うバレー用のシューズについて

高いジャンプをしたり滑りこみのレシーブをしたり、足になにかと負担がかかってくるバレーボール。その負担を軽減するためにも、自分に合うバレーボールシューズ選びをすることは非常に大切です。

 

ではどのようなバレーボールシューズがよいのか、いくつかポイントをお話ししていきましょう。まず重要なのは軽さです。重いシューズですと、ジャンプも思うほどの高さが跳べない…ということにもなりかねません。そして、軽いだけではなく、クッション性にもすぐれたシューズを選ぶことをおすすめします。クッション性が高いシューズであれば、ジャンプから着地する際にも足への衝撃を和らげることができるからです。

 

もちろん上記のような点だけでなく、実際に履いてみて自分の足にフィットするものを選ぶことが大切です。また、バレーボールにある程度慣れてきた方であれば、自分のポジションに最適なバレーボールシューズを選びなおすのもよいかもしれません(スパイカーであれば、クッション性を重視したシューズにする、など)。各ポジションにどんなシューズが合うかについては、指導者やスポーツショップに相談してみるとよいでしょう。

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